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왓칭 #김상운

부정적인 감정을 영원히 벗어나는법 /왓칭을 읽고 /김상운저자 부정적인 감정은 스트레스호르몬이 내몸에 퍼져나간다 그러면 내몸이 움츠려지고 그러면 내몸에 탈이 난다 감정을 드러내면 안된다는 자아가 있다 (통제자) 나를 비판하는 자아가 내마음속에서 목소리를 낸다 반사적으로 몸을 위축시킨다 그러면 내얼굴이 굳어지고 내근육도 굳어진다 슬퍼하는자아도 내표정도 변한다 스위스심리학자가 칼융 세상에 드러내는 내얼굴은 가면이고 실제로는 무의식의 자아들이 나를 움직인다 감정이 응어리진 지아 감정을 통제하는 자아 내몸은 온갖자아들에게 둘러 싸여있다 그래서 내몸은 고통에 둘러쌓여있다 나는 지금 어디에 들어있는가? 지금여기라는 공간을 떠올리는 순간 뇌파가 알파파로 바뀐다 고요한음악을 들어도 알파파가나오고 기쁨을느껴도 알파파가 나온다 미국의 심리학자 레스팸 뇌파연구 우연히 공간을 상상할때 .. 더보기

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